問題分析：1、要注意自身保暖，避免感寒著涼。2、主動(dòng)調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，3、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

問題分析：你好！子宮內(nèi)膜異位癥要注意以下幾點(diǎn)：1、熱敷：可以放一個(gè)溫?zé)岽诟共可希鹤尭共繙嘏?，保持舒服的溫度，時(shí)間則視個(gè)人需要而定。2、注意飲食：在子宮異位飲食應(yīng)該注意什么的解答中，多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量才是最為重要的。3、補(bǔ)充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。4、保持身本活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于治療子宮異位，但是，有證據(jù)顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女比較不會(huì)有子宮異位的情況發(fā)生。5、多吃魚：含魚油豐富的飲食對(duì)緩解子宮異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會(huì)造成疼痛。