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我十五歲身高160可一放假?gòu)陌?/p> 已回復(fù)

性別:女 年齡:28歲

病情描述:

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金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2908        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的年齡、身高、體重等可知,你的Kaup值為;18.5,完全屬于正常的范圍。而且鑒于你現(xiàn)在正是處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年,建議你還是不要盲目的減肥比較好,建議你平時(shí)可多喝牛奶,多吃應(yīng)季的蔬菜水果等,當(dāng)然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是極好的。

2015-04-30
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,想減肥就得少吃,控制自己的食欲,轉(zhuǎn)移注意力,多與人交流。減肥的話,一定要合理的控制飲食和堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料,以薯類和粗糧代替一部分的主食,同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上,打球,深蹲,

2015-04-30
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