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現(xiàn)在我18歲只有154還有長高..

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

現(xiàn)在我18歲只有154還有長高的希望嗎

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
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問題分析:慢跑的動作簡單,容易掌握。慢跑是全面的易于調(diào)整的運(yùn)動,并且減肥效果極佳。紅棗性溫味甘,食用的話是可以為患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,大棗還被評為維生素C丸,對患者機(jī)體補(bǔ)充各種營養(yǎng)十分豐富。

2015-04-26
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2912        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你提供的情況,是可以的,就是需要長期運(yùn)動,每天喝一杯牛奶,建議平時需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動,建議可以少食多餐,把胃養(yǎng)好,平時不要暴飲暴食,建議每天鍛煉身體一個小時是最好的,同時,建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。建議平時優(yōu)質(zhì)飲食,

2015-04-26
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現(xiàn)在我18歲只有154還有長高..
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