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腎陽虛怎么來調(diào)理好呢?

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腎陽虛怎么調(diào)理

楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,腎陽虛的人容易出現(xiàn)乏力、精神不振、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼,身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等。

意見建議:腎陽虛的人應(yīng)該溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進(jìn)行調(diào)理治療。平時多鍛煉身體,做一些腰部運動,飲食上吃一些蝦,驢肉,牛羊肉,動物腎臟,核桃,牛奶,雞蛋,狗肉,山藥,鱔魚。

2015-05-18
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