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我二十五歲了還可以長高嗎

已回復
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

患者年齡:小時侯體力活做多了,營養(yǎng)不夠現(xiàn)在能不能長高啊

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學三附院 預防保健科
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問題分析:您好!一般二十五歲骨線都已經(jīng)閉合了,所以長高的可能性不是很大,但是平時還是可以多加強鍛煉,多吃一些含維生素D以及含鈣量豐富的食物,比如說蝦皮,蝦仁,豆制品、奶制品以及瘦肉排骨以及各種青菜等,既能補充其他營養(yǎng)元素,同時對骨質發(fā)育也有幫助,希望我的回復對您有所幫助!

2015-04-27
金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:您好!很高興能回答您的問題,一般情況下女性發(fā)育到18就發(fā)育完了,到20歲月是頂峰了,一般情況下25歲很難再長高,但是也有特殊的情況,建議您引體向上能夠幫助韌帶伸展所以對身高有一定的幫助作用。最好是抓著單杠讓身體靜止一下。身高要在發(fā)育期做功課多喝高鈣奶多跳動。

2015-04-27
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:根據(jù)您的描述,建議在醫(yī)生的指導下進食鈣片,避免長時間熬夜,加重內(nèi)分泌紊亂,進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物,保證膳食平衡,促進總熱量的攝入,避免熬夜,合理睡眠,進食高蛋白質,高維生素飲食。

2015-04-27
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