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馬上體育中考了(下午),真緊張啊……,我本身身體素質(zhì)就不太好(跳遠(yuǎn)撐死2.1多,本來我是想選跳繩的

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病情描述:

馬上體育中考了(下午),真緊張啊……,我本身身體素質(zhì)就不太好(跳遠(yuǎn)撐死2.1多,本來我是想選跳繩的,結(jié)果腿還不行,不協(xié)調(diào)。實(shí)心球撐死7米多了)所以我想靠跑步提點(diǎn)分了,上回三分56,我想問下,在身體素質(zhì)不變的情況下,跑1千米的方法是什么???

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