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您好,我是一名90年的學生,想長身高,可

已回復
性別:女 年齡:41歲

病情描述:

您好,我是一名90年的學生,想長身高,可有什么方法,只是17的時候長了,感覺近幾年都沒長了。

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:根據(jù)您的情況,您的身體狀況已經(jīng)發(fā)育成熟了,建議您可以去醫(yī)院檢查一下骨垢線是否閉合,如果沒有完全閉合,您還是有長高的希望的,建議您在飲食方面多吃一些富含優(yōu)質蛋白質和鈣質的食物,如肉類、魚類、豆類等。每周做幾次運動,如籃球、跳繩等。

2015-05-06
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:你好,根據(jù)你提供的情況,建議平時多跳高運動,飲食要營養(yǎng),每天一杯牛奶,建議平時需要循序漸進的運動,建議可以少食多餐,把胃養(yǎng)好,平時不要暴飲暴食,建議每天鍛煉身體一個小時是最好的,同時,建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

2015-05-06
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:你好,每個人的身高在很大程度上是受到遺傳因素的影響的。一般過了生長發(fā)育的年紀身高就會停止增長了。建議你可以嘗試多進行彈跳運動包括蛙跳、跳繩、縱跳摸高等彈跳運動,可使下肢得到節(jié)律性的壓力,充足的血液供應會加速骨骼生長,有助于增高。此外,均衡的飲食也是很重要的。

2015-05-06
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:您好,一般情況下身體發(fā)育最晚可以到二十五歲,遺傳占身體發(fā)育的重要的因素,您平時需要適當?shù)倪M行跳躍性的運動,提高骨骼的刺激和發(fā)育的功能,其次飲食方面要注意進行鈣質和蛋白質的補充

2015-05-06
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您好,我是一名90年的學生,想長身高,可
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