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最近聽(tīng)說(shuō)一種凈體疏通的排毒、減肥保健品，...

已回復(fù)
性別：女 年齡：17歲

病情描述：

最近聽(tīng)說(shuō)一種凈體疏通的排毒、減肥保健品，能夠清理體內(nèi)的宿便，療效真的那么好嗎？

顏紅兵
顏紅兵 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
阜外醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：438        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，不要盲目相信減肥產(chǎn)品，減肥最好不要使用藥物，會(huì)有副作用的，減肥要靠運(yùn)動(dòng)加上控制飲食，運(yùn)動(dòng)要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，最好的運(yùn)動(dòng)是跑步，飲食方面注意一定不能過(guò)度節(jié)食，每頓八成飽即可，更不要吃減肥藥，關(guān)鍵是要改善飲食結(jié)構(gòu)再就是，大量飲水，保證充足睡眠。

2015-05-06
段甦
段甦 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
北京同仁醫(yī)院 變態(tài)反應(yīng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：468        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：上述產(chǎn)品的效果不明確，不建議首選。青年女性減肥最好的辦法就是多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飲食控制相配合，可以調(diào)節(jié)新陳代謝、促進(jìn)脂肪的消耗與合理分布，使身體健美，效果較好。

意見(jiàn)建議：1.可以結(jié)合自身的具體情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跑步、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等，以增強(qiáng)體質(zhì)。制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃一定要合適，并且按時(shí)完成，天天堅(jiān)持。2.飲食配合，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。早中晚三餐的能量比例可以控制在4：4：2左右。

2015-05-06
李春堅(jiān)
李春堅(jiān) 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：417        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好:根據(jù)你的描述不建議你使用這種方法排毒，因?yàn)檫@種藥物副作用大易反彈所以建議你可以采用心事調(diào)節(jié)的方法排毒瘦身平時(shí)多吃些蔬菜水果，不要熬夜保證睡眠充足，每天跑跑步，多運(yùn)動(dòng)保持好的心態(tài)慢慢的就會(huì)好的

2015-05-06
王日勝
王日勝 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
北京同仁醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：413        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，其實(shí)醫(yī)生都是不建議使用減肥產(chǎn)品的，因?yàn)榻^大部分的減肥產(chǎn)品是有副作用的，都是以健康為代價(jià)的，很多商家的廣告都是夸大了他們產(chǎn)品的作用。減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。

2015-05-06
方霖楷
方霖楷 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
中山三院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：434        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：保健品只有輔助的功能，可能會(huì)對(duì)身體有一定的幫助作用

意見(jiàn)建議：減肥只能通過(guò)減少攝入的熱量多運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，藥物一般是沒(méi)有用的

2015-05-06
殷彩橋
殷彩橋 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
西安市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：401        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，各種市面上的減肥藥往往添加了違禁成分，會(huì)對(duì)您的健康造成損傷，甚至危及生命，而且停藥之后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的反彈甚至加重肥胖。您所說(shuō)的凈體舒通，可能是在藥物中添加了導(dǎo)瀉的成分，請(qǐng)您不要輕信商家的虛假宣傳。減肥最有效也是最合理的途徑就是改變生活方式，合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持下去，因?yàn)樽屇逝值牟⒉皇鞘澄铮悄唤】档纳罘绞?。如果不改變，那么就算您短期?nèi)瘦下來(lái)了，還是會(huì)出現(xiàn)反彈。祝您健康

2015-05-06
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