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請(qǐng)問(wèn)6到12歲經(jīng)常跑步會(huì)影響以后的身高嘛...

已回復(fù)
性別：女 年齡：17歲

病情描述：

15歲以后就不怎么再長(zhǎng)了?，F(xiàn)在不高

張靜
張靜 職稱：副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2945        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：6到12歲的時(shí)候經(jīng)常跑步是不會(huì)影響身高的，所以不用太過(guò)擔(dān)心，身高的問(wèn)題和基因以及外部環(huán)境等都有很大的關(guān)系的。注意平時(shí)的飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，像黑芝麻、油菜、蝦皮、魚(yú)肉、牛奶等均是不錯(cuò)的食材。

2015-05-04
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱：主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2928        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，身高很大一部分來(lái)自于遺傳，當(dāng)然后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也很重要，營(yíng)養(yǎng)方面多吃牛肉什么的對(duì)身高很有促進(jìn)作用了。

意見(jiàn)建議：鍛煉，特別是籃球等跑跳的鍛煉對(duì)身體很有促進(jìn)作用了，建議堅(jiān)持下去。

2015-05-04
馬潔
馬潔 職稱：副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2912        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：一般來(lái)說(shuō)跑步是不會(huì)影響身高的，還有再長(zhǎng)個(gè)的機(jī)會(huì)，建議你平時(shí)適當(dāng)吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，例如牛奶、瘦肉等，此外還需做適量運(yùn)動(dòng)，例如球類運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)、跳起運(yùn)動(dòng)等對(duì)長(zhǎng)高都有一定的幫助。

2015-05-04
張江霖
張江霖 職稱：副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3033        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，身高是有很多的因素決定的，當(dāng)然遺傳和后天的飲食和運(yùn)動(dòng)使最關(guān)鍵的，所以建議你可以在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其像現(xiàn)在是夏天，新陳代謝比較快的時(shí)候效果更好

2015-05-04
陶新城
陶新城 職稱：主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2998        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：根據(jù)顯示的年齡來(lái)看，你的身體已經(jīng)發(fā)育成熟，建議結(jié)合骨骺線閉合的情況。建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白類食物的食用，補(bǔ)充合成人體組織和生長(zhǎng)激素所需要的氨基酸成分。日常飲食可以增加雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。

2015-05-04
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