卵巢手術(shù)后練瑜珈應注意什么？
已回復病情描述：
????我是今年4月做的腹腔鏡下的雙側(cè)卵巢巧克力囊腫剝離術(shù)和卵巢修復術(shù)，5月到7月吃了三個月藥。8月停藥后，想鍛煉一下身體增強體質(zhì)避免復發(fā)，聽說瑜珈對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保養(yǎng)卵巢有幫助，因此去練瑜珈，但是練了一次，左側(cè)小腹里面靠下部就開始隱隱做疼、按壓有痛點（前幾個月走多了路、勞累了左側(cè)小腹也要同樣的疼，但7月份到醫(yī)院復查，醫(yī)生說沒有問題）。????請問專家，我是不是不該練瑜珈？如果練習，應該注意什么?。磕男?不宜練習？哪些應該適合多練？?做的常規(guī)B超檢查，醫(yī)生說一切正常，我也沒有聽說有盆腔炎。
問題分析：你好，綜合你的情況卵巢囊腫術(shù)后恢復期，是可以適當進行瑜伽運動增強體質(zhì)。
意見建議：建議，每天的鍛煉時間不要過長，控制在半小時左右，不要進行動作幅度大的運動。平時多吃富含維生素及高蛋白的食物促進身體恢復。
問題分析：健康指導：你好，根據(jù)你的描述，是可以練習瑜伽的，對于調(diào)整內(nèi)分泌和卵巢保養(yǎng)的確有幫助，但應量力而為。建議你目前先進行一些難度較低的練習，動作一放松舒緩的為主。慢慢地加大難度，應該是不會有問題的。
問題分析：健康指導：我練瑜迦已經(jīng)很久了，的確是很好的運動，對于調(diào)整內(nèi)分泌和卵巢保養(yǎng)的確有幫助，但應量力而為。建議你目前先進行一些難度較低的練習，動作一放松舒緩的為主。慢慢地加大難度，應該是不會有問題的。
問題分析：健康指導：您好，根據(jù)您提供的信息分析，考慮有可能是術(shù)后運動過量導致的，瑜伽是一種比較高難度的運動項目，術(shù)后病人應在身體完全恢復正常之后再聯(lián)系，建議您這段時間先不要練習了，多注意飲食的調(diào)節(jié)，和腹部的保暖防寒，盡量避免生冷寒涼的食物和辛辣刺激的食物，多喝水適當增減肉蛋奶的攝入，及時補充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進機體的自我修復。