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失眠的狀態(tài)會(huì)影響人的健康么？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

最近自己很容易失眠，好像自己的鍛煉不是很好，我很想改善一下自己的身體狀況，使自己變得不再失眠，但是不知道怎么做。

想得到什么幫助：

總是失眠怎么辦呢？

何海英
何海英 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：2671        評價(jià)：0

問題分析：你好，生活中需要積極調(diào)整自己的狀態(tài)，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

意見建議：建議加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，放松自己的心態(tài)，改善自己的情緒。

2014-04-30
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