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啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊吃鈣片是不是有助于身體長高?

已回復(fù)
性別:男 年齡:17歲

病情描述:

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊吃鈣片是不是有助于身體長高?

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:只要骨垢線沒有形成,人還是有機會長高的,骨垢線一般在23-24歲左右形成。

意見建議:建議平時要多食用含鈣高的食物,比如牛奶、黑芝麻、大蝦等,平時多運動,注意營養(yǎng)均衡。

2015-05-07
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:您好,長高要結(jié)合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養(yǎng)等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,還有就是從營養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。祝你健康。

2015-05-07
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

2015-05-07
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