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請(qǐng)問那清凈果真的有減肥效果嗎?也想求個(gè)減肥的好方案,謝謝謝謝

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

請(qǐng)問那清凈果真的有減肥效果嗎?也想求個(gè)減肥的好方案,謝謝謝謝

何希艷 職稱:主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)兒科
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問題分析:你好,你的情況減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)療法的效果還好,

意見建議:建議飲食要低脂肪,高蛋白食物為主,少吃油膩和油炸的食物,每天堅(jiān)持鍛煉兩小時(shí),過段時(shí)間應(yīng)該是會(huì)緩解的,

2015-05-08
賀燕
賀燕 職稱:副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:10        評(píng)價(jià):0

問題分析:你的情況屬于減肥的問題,一般來講需要積極控制飲食和加強(qiáng)鍛煉的,你的情況需要積極適量服用減肥茶的,不然容易引起亞健康的

意見建議:建議首先就要注意休息,清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模灰杂湍伜透叩鞍资澄锾嗟?,建議你積極參加跑步鍛煉的,祝你健康

2015-05-08
劉金玲
劉金玲 職稱:副主任醫(yī)師
濰坊市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌科
向他提問已幫助用戶:11        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,一般說肥胖就是脂肪過多,主要是平時(shí)攝入過多所致,建議減少脂肪的攝入,并增加運(yùn)動(dòng)量,達(dá)到瘦身目的。

意見建議:1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配,控制飲食,減少脂肪的攝入,觀察體重變化。

2015-05-08
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