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以前還沒上夜班的時(shí)候也有這種情況,不管白天晚上都睡不著,睡眠很淺很容易被吵醒很難入睡,睡不著時(shí)還會(huì)多

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

以前還沒上夜班的時(shí)候也有這種情況,不管白天晚上都睡不著,睡眠很淺很容易被吵醒很難入睡,睡不著時(shí)還會(huì)多想,頭痛,情緒低落等。。。這種情況已經(jīng)有四五年了,真的很痛苦,請求醫(yī)生幫助我!謝謝。

劉鴻飛
劉鴻飛 職稱:主任醫(yī)師
牡丹江心血管醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,黑白顛倒的工作會(huì)擾亂生物鐘,導(dǎo)致神經(jīng)紊亂也會(huì)導(dǎo)致失眠。生物鐘,又稱生理鐘。它是生物體內(nèi)的一種無形的“時(shí)鐘”,實(shí)際上是生物體生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性,它是由生物體內(nèi)的時(shí)間結(jié)構(gòu)序所決定。通過研究生物鐘,目前已產(chǎn)生了時(shí)辰生物學(xué)、時(shí)辰藥理學(xué)和時(shí)辰治療學(xué)等新學(xué)科。

意見建議:平時(shí)可以服用百多安民康膠囊來調(diào)理,睡前吃1·~2粒,里面含有酸棗仁等中藥材有助于睡眠質(zhì)量的提高。其次平時(shí)一、自己要意識到有生物中這一事實(shí)、現(xiàn)象;二、不要隨意打亂他;三、不然就看看醫(yī)生。四、散散步,多活動(dòng)多鍛煉,跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操什么的。祝您早日康復(fù)。

2015-05-07
鄧述愷
鄧述愷 職稱:主任醫(yī)師
瀘州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:448        評價(jià):0

問題分析:考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā).

意見建議:在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗

2015-05-07
吳振昌
吳振昌 職稱:主治醫(yī)師
廈門市第三醫(yī)院 感染內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:437        評價(jià):0

問題分析:考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā).

意見建議:在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗

2015-05-07
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以前還沒上夜班的時(shí)候也有這種情況,不管白天晚上都睡不著,睡眠很淺很容易被吵醒很難入睡,睡不著時(shí)還會(huì)多
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