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平時身體挺好的,最近在一次體檢中查出是脂肪肝,脂肪肝怎樣運(yùn)動治療??

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

平時身體挺好的,最近在一次體檢中查出是脂肪肝,脂肪肝怎樣運(yùn)動治療??

劉輝國
劉輝國 職稱:主任醫(yī)師
武漢同濟(jì)醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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問題分析:脂肪肝考慮一般與體質(zhì)平時飲食習(xí)慣,體型肥胖等情況都有一定關(guān)系。建議平時多吃新鮮蔬菜及水果,少吃油膩性飲食,少吃肉類,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),消耗過多的脂肪,并定期復(fù)查肝膽b超。

2015-05-12
陳宇清
陳宇清 職稱:副主任醫(yī)師
上海第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:446        評價:0

問題分析:脂肪肝患者所選擇運(yùn)動種類也是有所講究的,因此脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動態(tài)運(yùn)動,也就是通常所說的有氧運(yùn)動,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等,這類運(yùn)動對脂肪肝的人降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。

2015-05-12
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