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我平時喜歡永遠,現(xiàn)在25歲,我還想長高,

已回復
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我平時喜歡永遠,現(xiàn)在25歲,我還想長高,現(xiàn)在160。請問,我有什么辦法么?

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:一般來說我們?nèi)祟愰L高黃金時期在二十二歲以前,你今年25歲,很難再長高。

意見建議:你平時喜歡運動對長身高是有好處,同時你可以多吃一些富含蛋白質(zhì)食物。

2015-05-06
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:健康指導:你好,你現(xiàn)在這個年齡,應該已經(jīng)沒有長高的機會了。如果你想確定下,建議你先去醫(yī)院做個x光檢查,測定骨齡還有可以看到四肢骨骺線是否閉合,確定下自己是否還有長高的空間,如果骨骺已經(jīng)閉合,長高的可能性并不是很大了;如果骨骺還未閉合,你就還有長高的空間。建議你在運動上盡量選擇一些彈跳運動、拉伸運動什么的。有了足夠的運動量后還要保證各種營養(yǎng)素的攝入充足。建議你在運動的時候,每天保證兩杯牛奶,牛奶中的鈣質(zhì)能很好的被人體吸收,其中蛋白質(zhì)含量也很豐富,是比較好的補充食物。

2015-05-06
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