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我今年15歲每天做300個俯臥撐會不會長不高。?

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性別:男 年齡:15歲

病情描述:

我今年15歲每天做300個俯臥撐會不會長不高。?

李志華 職稱:醫(yī)師
超聲診斷科
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問題分析:你好,俯臥撐有助于長高做俯臥撐能夠鍛煉臂部的力量, ,其實長高的作用是對胸腔骨來說的。發(fā)育好的人他的胸腔骨是會自然打開的,而有些人必須通過鍛煉來打開。一般而言,俯臥撐可以幫助打開胸腔骨,而打開胸腔骨意味著一個人可以在之前的基礎(chǔ)上長高三到四厘米。大概就是這個道理

意見建議:建議,從道理上見做俯臥撐和揚臥起坐是消耗量大的運動,
當(dāng)你運動過后,體內(nèi)急需量,
你吃下去的飯菜回很快的吸收,
如果堅持長時間的做俯臥撐和揚臥起坐能提高你的吸收能力,
這樣不僅能消耗你體內(nèi)的脂肪,還能把多余的不能吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收掉,
當(dāng)你每天所需要營養(yǎng)物質(zhì)充足后,
反而還能達(dá)到長高的作用.

追問: 2015-05-14 20:56

謝謝您啦 我每天300個不會影響吧?

回復(fù): 2015-05-14 20:59

建議您不要超負(fù)荷的運動,消耗太重

2015-05-14
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