問(wèn)題分析：女孩子痛經(jīng)吃什么好首先，在月經(jīng)期間最應(yīng)該注意的就是要做好保暖工作。大家都知道女性的身體本來(lái)就偏寒，許多女性一到冬天就手腳冰冷，這就是氣血不足的表現(xiàn)。月經(jīng)期間就更要做好保暖工作了，不然月經(jīng)期間受寒的話，就會(huì)造成痛經(jīng)的問(wèn)題。女孩子痛經(jīng)吃什么好那么，在月經(jīng)期間必須比平常多穿點(diǎn)衣服，這是基本要求。有些女性為了追求美麗不畏寒冷穿著薄薄的外套短裙，卻不知道這樣對(duì)自己的身體造成多大的損害。年輕的時(shí)候感覺(jué)自己身體抗的住不覺(jué)得有什么，可是等上了年紀(jì)后身體出現(xiàn)這樣那樣的毛病后再來(lái)后悔就遲了。其次，在月經(jīng)期間洗澡洗頭也應(yīng)該注意。洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免受寒，而且以熱水淋浴最佳。女孩子痛經(jīng)吃什么好在來(lái)月經(jīng)的前兩天，最好不要洗頭，就算要洗也應(yīng)該選在中午和晚上，洗完后要迅速用熱吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，而不是等頭發(fā)自然晾干。月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么其次，在月經(jīng)期間還應(yīng)該注意好飲食。大家知道嗎？來(lái)月經(jīng)的時(shí)候千萬(wàn)不能吃冷飲，向冰淇淋，奶茶等冷飲是絕對(duì)不能吃的。女孩子痛經(jīng)吃什么好如果長(zhǎng)期在月經(jīng)時(shí)期吃冷飲，甚至可能造成絕經(jīng)的嚴(yán)重后果。這絕對(duì)不是危言聳聽(tīng)，的確有真實(shí)案例的。有個(gè)女孩子特別喜歡吃冷飲，來(lái)月經(jīng)時(shí)也照吃不誤，最后絕經(jīng)了一年，還是找到一位老中醫(yī)吃藥慢慢調(diào)理才恢復(fù)過(guò)來(lái)。所以，希望大家能在這特殊的這幾天控制好自己的食欲，不該吃的東西絕對(duì)不吃。女孩子痛經(jīng)吃什么好月經(jīng)期間不應(yīng)該吃的東西還有一樣就是辛辣的東西，例如燒烤，麻辣，火鍋等。反正我在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就算再想吃這些東西，我也會(huì)堅(jiān)決對(duì)它們說(shuō)：“NO”！女孩子痛經(jīng)吃什么好月經(jīng)期間不應(yīng)該吃寒性的水果，每次看到有些文章說(shuō)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該飲食清淡，多吃蔬菜水果的時(shí)候，我就很想在下面評(píng)論并不是這樣的。的確，來(lái)月經(jīng)時(shí)飲食是應(yīng)該以清淡為主，可是像水果就不能亂吃，更不用說(shuō)多吃了。有這種觀念的人不在少數(shù)，就像我堂姐她就覺(jué)得多吃香蕉可以預(yù)防便秘，清理腸胃，好處多多。女孩子痛經(jīng)吃什么好可她不知道香蕉在水果中是偏寒性的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就不適合吃，否則會(huì)造成痛經(jīng)等問(wèn)題。女孩子痛經(jīng)吃什么好我的觀念是月經(jīng)期間每天吃一個(gè)蘋果的水果量就可以了，蘋果為中性，又有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

問(wèn)題分析：女孩子痛經(jīng)吃什么好來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果有些不舒服或者痛經(jīng)的話，可以買點(diǎn)枸杞每天抓一小抓泡著喝，也可以加點(diǎn)紅糖。枸杞性溫，又有補(bǔ)血益腎的功效，還可以防輻射呢。平常每天吃點(diǎn)也是大有裨益的。女孩子痛經(jīng)吃什么好大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)更容易便秘些。有一個(gè)方法可以解決這個(gè)問(wèn)題，是經(jīng)過(guò)自己親身試驗(yàn)的，的確很有效。女孩子痛經(jīng)吃什么好大家可以到超市買些黑芝麻，最好是炒好了的，讓她給你磨成粉。我買過(guò)，價(jià)格還算可以，大概一斤是二十幾塊錢左右。然后可以每天在泡牛奶，泡燕麥的時(shí)候加上兩三勺，不僅吃起來(lái)更香甜些，而且對(duì)解決月經(jīng)期間的便秘很有效。我堅(jiān)持每天都喝，發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)好處就是發(fā)質(zhì)變好一些了，也就是更烏黑油亮了。女孩子痛經(jīng)吃什么好在月經(jīng)結(jié)束后，還應(yīng)該每天吃點(diǎn)紅棗補(bǔ)補(bǔ)血，切記來(lái)月經(jīng)期間不能吃，否則容易造成月經(jīng)量過(guò)大。一定要等月經(jīng)結(jié)束后再吃。大部分女孩都有貧血的癥狀，平時(shí)也可以吃點(diǎn)紅棗，會(huì)讓你變得氣色紅潤(rùn)有光澤哦！你好，這些都是我個(gè)人的看法哦，，雖然不是很好，但是也是我個(gè)人的看解，望你用得上，不用謝，嘻嘻嘻。。。。。