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男子大概在什么年齡會再次長高,比如我15

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

男子大概在什么年齡會再次長高,比如我15-16歲長高了,還會再次有定期時(shí)間嗎,或者在什么年齡吃些補(bǔ)的

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):您好,身高主要是在青春期開始發(fā)育的,十五到十六歲長高,之后也會逐漸生長的,并沒有明顯的生長發(fā)育高潮時(shí)期,建議平時(shí)可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶和骨頭湯多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動,陽光可以促進(jìn)身體合成維生素d,促進(jìn)鈣的吸收,希望可以幫到您

2015-05-08
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評價(jià):0

問題分析:健康指導(dǎo):如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)食品則應(yīng)盡量不吃??蓸放c果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

2015-05-08
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男子大概在什么年齡會再次長高,比如我15
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