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高血壓.高血脂.都有十年了..他要怎么樣進(jìn)行一個(gè)食療可以進(jìn)行哪些鍛煉

已回復(fù)
性別:女 年齡:70歲

病情描述:

高血壓.高血脂.都有十年了..他要怎么樣進(jìn)行一個(gè)食療可以進(jìn)行哪些鍛煉

韓巨
韓巨 職稱:副主任醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問(wèn)題分析:老人家您好,您高血壓高血脂已十年,平時(shí)是否用藥品控制。

意見建議:食療方面,主要是限鹽限脂、并且控制總熱量。各種動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、肥肉、油類、無(wú)鱗魚等都含較高脂肪。面條、醬油等含鹽食品里的鹽分也要算。您年齡大,鍛煉要在大夫指導(dǎo)下,根據(jù)對(duì)您的體檢來(lái)決定活動(dòng)類型和量。

2015-05-18
萬(wàn)志榮
萬(wàn)志榮 職稱:副主任醫(yī)師
航天中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問(wèn)題分析:注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用:安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.平時(shí)多吃一些芹菜或醋都有降壓的作用比藥物要好得多.

2015-05-18
李志遠(yuǎn)
李志遠(yuǎn) 職稱:主治醫(yī)師
山東省中醫(yī)院 老年病內(nèi)科
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問(wèn)題分析:通過(guò)描述患者這些疾病需要積極的治療以改善,因?yàn)榛颊叩母哐獕?、高血脂容易引起腦血管意外的發(fā)生,需要積極的治療。

意見建議:首先患者需要調(diào)整飲食習(xí)慣,忌食油膩的食物,其次是要低鈉,定期的行監(jiān)測(cè)以了解血壓的變化情況。多行鍛煉以促進(jìn)體質(zhì)的改變。

2015-05-18
程曉霞
程曉霞 職稱:主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院南崗分院 腎病內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:471        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:首先要明確是不是原發(fā)性的高血壓和高血脂,如果是可以通過(guò)服藥和飲食來(lái)控制。

意見建議:首先要去除誘發(fā)因素,少吃肉,少吃油,吃的淡一點(diǎn),開始有意識(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),不吸煙不喝酒,高血壓如果比較高就要按時(shí)吃降壓藥,保持心情的舒暢,不激動(dòng),保持大便通暢。

2015-05-18
何飛
何飛 職稱:主治醫(yī)師
浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:419        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如散步、打太極、八段錦,都是不錯(cuò)的選擇

意見建議:飲食清淡,少油少鹽,適當(dāng)多吃些黑木耳、芹菜、冬瓜、粗糧等,同時(shí)每天喝些荷葉茶,即可降血壓又能降血脂,還能改變?nèi)说娘嬍沉?xí)慣,變得喜好清淡飲食。

2015-05-18
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