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失眠多夢,精神不振,怎么辦?

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性別:男 年齡:34歲

病情描述:

失眠多夢,精神不振。醫(yī)生,你好!我晚上睡覺經(jīng)常失眠多夢至今已有半年多了,半夢半睡,一天到晚都在打哈欠,嚴(yán)重睡眠不足

想得到什么幫助:

失眠多夢,精神不振,怎么辦?

田豐
田豐 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4926        評價(jià):0

問題分析:就您描述的情況可以確定為失眠。平時(shí)要主義休息,最好去檢查一下,好好調(diào)理

意見建議:您平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等

2014-05-03
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