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請問我很愛吃可是我很享受下來有什么辦法嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:45歲

病情描述:

請問我很愛吃可是我很享受下來有什么辦法嗎?請問吃什么可以治便秘?

陳萍
陳萍 職稱:副主任醫(yī)師
蘇大附二院 血液內(nèi)科
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問題分析:你好,這種情況可以吃保和丸,果導(dǎo)片,開胸消食丸,應(yīng)該清淡飲食,盡量食用膳食纖維較多的食物‘

意見建議:主食不要過于精細,要適當吃些粗糧,讓水在腸胃振動,加強通便作用全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。

2015-05-19
方霖楷
方霖楷 職稱:主治醫(yī)師
中山三院 風濕免疫內(nèi)科
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問題分析:①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰臥起坐50下,蹲起80下。②上午。練習瑜伽40分鐘,然后跳繩100下。運動后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下,跳繩100下。④下午。打乒乓球40分鐘或者慢跑半個小時。仰臥起坐50下,運動后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1個水果,蘋果或者番茄最好。然后跳40分鐘街舞或者轉(zhuǎn)呼啦圈半個小時

2015-05-19
沈岳飛
沈岳飛 職稱:主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析:你好!根據(jù)你的情況,建議日常飲食要清淡,少吃或不吃油炸、燒烤、肥肉、奶油、甜品等食物,多吃新鮮蔬菜水果(富含膳食纖維有利于胃腸道蠕動)和富含蛋白質(zhì)的食物(魚、瘦肉、奶及奶制品、豆類制品等),多喝白開水。

2015-05-19
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請問我很愛吃可是我很享受下來有什么辦法嗎
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