您的當(dāng)前位置：首頁(yè) > 血液內(nèi)科 > 貧血

女21歲，44KG偏瘦，還有點(diǎn)貧血~吃什

已回復(fù)
性別：女 年齡：21歲

病情描述：

女21歲，44KG偏瘦，還有點(diǎn)貧血~吃什么好呢？

伍錕
伍錕 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
湘雅三醫(yī)院 腎病內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：429        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：身體消瘦的原因大致有三個(gè)：1.體質(zhì)因素；2.慢性疾病消耗；3.缺乏鍛煉與營(yíng)養(yǎng)。首先需要排除前兩個(gè)因素，排除以后，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)飲食，可以很快改變。

意見(jiàn)建議：可以做好以下措施，促進(jìn)健康：1、多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步等以促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)。2、加強(qiáng)飲食，多吃?xún)?yōu)質(zhì)食物，比如牛羊肉、大棗、豆奶類(lèi)、魚(yú)類(lèi)。3、合理安排睡眠時(shí)間，注意休息。

2015-05-13
張上珠
張上珠 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：455        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食，如飯后散步等，以促進(jìn)機(jī)體的自我修復(fù)。同時(shí)建議飲食多以易消化吸收的食物，要營(yíng)養(yǎng)合理，飲食要多樣化，多吃礦物質(zhì)高蛋白和維生素含量豐富,高熱量食物。應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類(lèi)；煎炸食物等少食；忌海鮮、牛肉、羊肉；少食肥肉、汽水等；

2015-05-13
程育博
程育博 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
北京燕化醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：411        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：從你描述的情況來(lái)看，這確實(shí)是有偏瘦的現(xiàn)象，有可能是你平時(shí)生活不規(guī)律，或者是營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致的。

意見(jiàn)建議：對(duì)于你的情況，平時(shí)在飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，還需要適當(dāng)?shù)腻憻?，貧血可以服用些?dāng)歸紅棗湯或者是四物湯來(lái)調(diào)理，也可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物。

2015-05-13
汪延生
汪延生 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 血液內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：433        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：身體偏瘦，有貧血貌，排除地中海貧血等遺傳病，可以從飲食上改善。

意見(jiàn)建議：建議適當(dāng)煲一下“四物湯”——當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地或“八珍湯”——四物湯加黨參、茯苓、白術(shù)、甘草。食物上適當(dāng)多吃含鐵豐富的食品，如豬血、豬肝、芝麻、紅棗等。

2015-05-13
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專(zhuān)家
  • 陳文明主任醫(yī)師
    內(nèi)科,血液內(nèi)科
    北京朝陽(yáng)醫(yī)院
  • 鐘玉萍主任醫(yī)師
    內(nèi)科,血液內(nèi)科
    北京朝陽(yáng)醫(yī)院
  • 楊光忠主治醫(yī)師
    內(nèi)科,血液內(nèi)科
    北京朝陽(yáng)醫(yī)院
  • 李利紅主任醫(yī)師
    內(nèi)科,血液內(nèi)科
    北京朝陽(yáng)醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專(zhuān)家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答
女21歲，44KG偏瘦，還有點(diǎn)貧血~吃什
采納感言
對(duì)該回答的感言：
評(píng)價(jià)
*滿意度：
*評(píng)論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字