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如何克服社交恐懼啊，尤其是和異性，怎么自我治療？

未回復(fù)
性別： 年齡：

病情描述：

我總怕別人看不起我，所以我總給人一種不愛說話的印象，這種情況在異性面前更加明顯，我該如何自我治療？

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