問(wèn)題分析：你好,緩解更年期癥狀應(yīng)該注意以下方面，要保持樂(lè)觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒。

意見(jiàn)建議：建議：注意休息保持好的心態(tài)度過(guò)這個(gè)時(shí)期就好了，可以使用逍遙丸或是柴胡補(bǔ)血顆粒，可以緩解更年期綜合征的癥狀。

問(wèn)題分析：你好，您的情況我了解了，更年期好多人都要經(jīng)歷，能躲得過(guò)的很少，男女都有，男同志相對(duì)年齡大一點(diǎn)。

意見(jiàn)建議：首先，聽(tīng)我的，從心理上放松一下，把它看淡點(diǎn)，每個(gè)人都要經(jīng)歷的事，不要愁，只不過(guò)是人生的一個(gè)階段了。其次，必要的服用一些藥物，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。再次飲食要注意，不要太油膩，不要太咸，對(duì)吃膳食纖維豐富的食物。還有就是家里人一定要理解，讓他們知道要配合你，平穩(wěn)的渡過(guò)這個(gè)階段，過(guò)了之后身體會(huì)更好。遇事不要著急，看看慢一拍是不是更好。