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如何治療痛經(jīng),或者是如何調(diào)理?

已回復(fù)
性別:女 年齡:31歲

病情描述:

不知道怎么回事,近幾次,每次都會有痛經(jīng)的感覺,疼痛難忍

想得到什么幫助:

如何緩解這種疼痛呢?

瑾竹
瑾竹 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:212        評價:0

問題分析:

您好:

   痛經(jīng)是女人的噩夢,每個月的那么幾天如同催命符一般。許多女性都沒把痛經(jīng)當(dāng)回事,忍一忍就過了,經(jīng)期也不注意調(diào)養(yǎng),最終都會落下病根!痛經(jīng)的根源在于經(jīng)血不暢,血液循環(huán)堵塞導(dǎo)致疼痛加劇。

   緩解痛經(jīng)癥須要吃些活血化瘀的食物:如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。

  如果經(jīng)期有食欲差、腰痛等癥狀時,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少。

   經(jīng)期飲食方 緩解女性痛經(jīng)癥

   ①、月季花茶 活血止痛經(jīng)

   作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。

   功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。

2013-10-22
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