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醫(yī)生您好!我之前練舞練習(xí)彈性用沙袋(很輕兩只共1kg)練習(xí),

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

醫(yī)生您好!我之前練舞練習(xí)彈性用沙袋(很輕兩只共1kg)練習(xí),不小心右腳腳踝關(guān)節(jié)處有一些拉傷,沒有紅腫(輕微只有左右活動關(guān)節(jié)和跳躍時才有點痛)一個星期了,還是輕微的痛,現(xiàn)在剛開始用紅花油擦,我想問下,我這情況可不可以繼續(xù)練舞(就做一些不太傷腳踝的動作),如果先養(yǎng)傷等他自然好要多久,要怎么保護,多活動關(guān)節(jié)還是盡量不動關(guān)節(jié)。

席樹芹 職稱:主治醫(yī)師
和村醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:俗話說傷筋動骨100天,雖然輕微,但還是應(yīng)當(dāng)注意休息,盡量少活動關(guān)節(jié),可以用點紅花油或者云南白藥噴霧劑

意見建議:建議休息,盡量少活動關(guān)節(jié),最好腳踝不要負重,可以用點紅花油或者云南白藥噴霧劑

2015-05-26
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