您的當(dāng)前位置:首頁 > 全科 > 藥劑科

醫(yī)生您好!我之前練舞練習(xí)彈性用沙袋(很輕兩只共1kg)練習(xí),

已采納
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

醫(yī)生您好!我之前練舞練習(xí)彈性用沙袋(很輕兩只共1kg)練習(xí),不小心右腳腳踝關(guān)節(jié)處有一些拉傷,沒有紅腫(輕微只有左右活動關(guān)節(jié)和跳躍時才有點痛)一個星期了,還是輕微的痛,現(xiàn)在剛開始用紅花油擦,我想問下,我這情況可不可以繼續(xù)練舞(就做一些不太傷腳踝的動作),如果先養(yǎng)傷等他自然好要多久,要怎么保護(hù),多活動關(guān)節(jié)還是盡量不動關(guān)節(jié)。

李曉蘭 職稱:醫(yī)師
張家口市第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
向他提問已幫助用戶:10439        評價:16
已采納

問題分析:你好,根據(jù)你的描述你這種情況必須制動,避免劇烈活動。需要看恢復(fù)情況了。如何恢復(fù)比較好的還是可以繼續(xù)鍛煉的。

意見建議:建議你放松心情,避免精神緊張,壓力過大,積極的進(jìn)行診斷及治療,祝身體健康,早日康復(fù)。

2015-05-26
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 孫琪云副主任醫(yī)師
    其他科室,藥劑科
    307醫(yī)院
  • 黃雅靜主治醫(yī)師
    其他科室,藥劑科
    307醫(yī)院
  • 宋少剛副主任藥師
    其他科室,藥劑科
    深圳市第二人民醫(yī)院
  • 孫杰明副主任醫(yī)師
    其他科室,藥劑科
    南寧市紅十字會醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
醫(yī)生您好!我之前練舞練習(xí)彈性用沙袋(很輕兩只共1kg)練習(xí),
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字