問題分析：這主要還是應(yīng)該進行自我的心理調(diào)節(jié)，一般都是有效果的，。 要是實在不行，也可以看一下心理門診，在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)之下做心理疏導(dǎo)治療，這樣效果可能會比較好。