問題分析：你好,可以緩解痛經,如果有腹痛，或是宮寒的話，是很有效的。

意見建議：月經第二天，量最大的時候喝，喝完之后要感覺渾身發(fā)熱效果最好。不過也不是每個人都適合，也有喝之后月經反而少的情況。

問題分析：你好一般情況下經期疼痛服用紅糖姜水是有效的。紅糖有活血化瘀的作用?？梢跃徑馓弁矗偈乖陆浥懦?。

問題分析：紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用，建議可以去超市買一袋紅糖,益母紅糖或姜味紅糖,月經前夕就開始熱水沖泡,直到月經周期結束，經期注意保暖，不要著涼。

問題分析：痛經的時候吃紅糖沒有任何的作用的，痛的厲害可以口服藥物治療一下

意見建議：建議：痛的厲害可以口服藥物治療一下，注意休息。