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提高性能力

已回復(fù)
性別:男 年齡:32歲

病情描述:

提高性能力?提高性能力有什么方法?在 過(guò)程中,怎樣才能提高性控制能力,延長(zhǎng)射精時(shí)間?

文晏
文晏 職稱:主治醫(yī)師
重慶市精神衛(wèi)生中心 心理咨詢科
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問(wèn)題分析:看過(guò)您的情況,您應(yīng)該是感覺(jué)自己性生活時(shí)間過(guò)短,不能滿足自己的性欲,這種情況比較容易改善首先建議您在性生活的時(shí)候要放平心態(tài),可以在性生活前適當(dāng)?shù)膼?ài)撫,刺激陰道分泌愛(ài)液,另外在過(guò)程中要變化一下姿勢(shì),都可以有效的延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間

2015-05-26
黃境良
黃境良 職稱:住院醫(yī)師
三明市第四醫(yī)院 精神科
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問(wèn)題分析:性功能障礙是男性常見(jiàn)的疾病,如果確定是性功能障礙,則需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查,對(duì)癥治療。而平常可以通過(guò)一些小方法進(jìn)行預(yù)防:  1、功能訓(xùn)練治療法。就是男性在性愛(ài)過(guò)程中建立起想抽動(dòng)就抽動(dòng),想停頓就停頓,想射精就射精的平衡控制能力?! ?、適度的性生活。性生活過(guò)頻可使勃起中樞與射精中樞過(guò)于興奮而疲勞,易發(fā)生性功能紊亂,而且可引起腰背酸痛、乏力?! ?、足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙,晚上臥床后即感全身精疲力盡,此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行,勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量。  4、養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣。白天是交感神經(jīng)興奮,晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮,沐浴可以使情緒放松,消除白天的緊張,可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配,有助于提高性功能,改善睡眠。浸泡時(shí)間過(guò)久可引起體力消耗,一般洗澡以10分鐘為宜

2015-05-26
陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析:你好,如果不是有病態(tài)的早泄現(xiàn)象的話還是不要藥物治療,控制射精的時(shí)間經(jīng)過(guò)鍛煉是能比較好的控制的。

意見(jiàn)建議:建議,平時(shí)不要有手淫的不好的習(xí)慣,另外,平時(shí)做愛(ài)的時(shí)候養(yǎng)成控制射精的,在快要射精的時(shí)候減慢速度,多鍛煉身體,增加體質(zhì)。

2015-06-01
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