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看了中醫(yī)說我脾虛腎陰虛和氣血不足要吃三個(gè)月藥調(diào)理我能吃點(diǎn)啥呢食補(bǔ)方面

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

看了中醫(yī)說我脾虛腎陰虛和氣血不足要吃三個(gè)月藥調(diào)理我能吃點(diǎn)啥呢食補(bǔ)方面

周忠清
周忠清 職稱:副主任醫(yī)師
三博腦科醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問題分析:您的情況常見體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)跟不上、吸收不好等問題引起的,

意見建議:建議平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、如:肉類、蛋類、魚類適當(dāng)吃,注意休息以免病情加重,同時(shí)補(bǔ)氣血等治療,如:脾腎雙補(bǔ)丸、八珍丸等。食物上可以多吃:山藥、淮山、胡蘿卜、枸杞、龍眼等

2015-05-27
張紅英
張紅英 職稱:主治醫(yī)師
齊魯醫(yī)院青島院區(qū) 神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:56        評(píng)價(jià):0

問題分析:培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜。日常飲食要清淡,避免辛辣刺激油炸膨化腌制燒烤等類的食品。多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)比如奶類豆類魚類,維生素比如水果蔬菜,礦物質(zhì)比如干果食品紅棗核桃花生等。堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng),有助于改善機(jī)體微循環(huán)增加免疫力。

2015-05-27
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