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老年人高血壓怎么辦

已回復(fù)
性別：男 年齡：61歲

病情描述：

老人高血壓怎么辦？血壓180---90，頭暈、但不惡心，耳鳴，眼花，說(shuō)話含糊，血脂高，血糖未檢查，血管動(dòng)脈硬化，對(duì)這種情況不知該如何辦？平時(shí)生活上、飲食上應(yīng)該注意什么？

樸元林
樸元林 職稱：副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問(wèn)題分析：你好，用降壓藥加上平時(shí)生活調(diào)理.降壓藥有很多種都有其特點(diǎn)和適應(yīng)癥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥.平時(shí)注意清淡飲食適量運(yùn)動(dòng)放松心情.定期測(cè)量血壓1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次按時(shí)就醫(yī).建議服用施慧達(dá)（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧達(dá)屬于二氫吡啶類CCB，是分子長(zhǎng)效降壓藥物。它不僅具有明確的降壓療效，而且使用的劑量小，能很好的減少患者的代謝負(fù)擔(dān)。如果有高血脂必須同時(shí)治療，可選擇脂必妥片。這些都需要注意的，否則降壓效果可不好。高血壓病的飲食療法，是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。早期患者，在合理飲食的同時(shí)，可選用食療，用以平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血。食療方：1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

2015-05-24
師林
師林 職稱：主治醫(yī)師
珠江醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問(wèn)題分析：，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來(lái)告訴你，預(yù)防“高血壓”平時(shí)要注意這樣幾則：1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動(dòng)，出現(xiàn)大喜或大悲時(shí)，交感神經(jīng)就會(huì)興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓升高，便會(huì)引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會(huì)克制自己。學(xué)會(huì)釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說(shuō)出自己的想法和要求；每欲要發(fā)火時(shí)，便離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。2）生活要有規(guī)律。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，有規(guī)律的生活對(duì)預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時(shí)的睡眠時(shí)間和1--2小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易于發(fā)生高血壓。3）合理飲食，避免肥胖。老年人的飲食應(yīng)以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，又不致肥胖為原則，因?yàn)榉逝謺?huì)引起血壓升高，增加心腦血管疾患的發(fā)病率。平日要注意避免過(guò)量進(jìn)食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時(shí)要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對(duì)肥胖老年人來(lái)說(shuō)，要堅(jiān)持節(jié)制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥藥，以免引起副作用。4）參加體育運(yùn)動(dòng)。實(shí)踐證實(shí)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，對(duì)預(yù)防高血壓病有一定的作用?？筛鶕?jù)自身的情況及周圍環(huán)境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都要注意運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，持之以恒，方能見(jiàn)效。5）常聽(tīng)音樂(lè)。優(yōu)美的音樂(lè)，能使人心情舒暢、大腦放松，從而避免因過(guò)度緊張而使血壓升高，預(yù)防發(fā)生高血壓病。

2015-05-24
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