問題分析：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為心理指導(dǎo)：這是抑郁癥傾向，如果持續(xù)的時間較長，很可能發(fā)展成抑郁癥。建議你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢機構(gòu)做個系統(tǒng)的心理治療，平時的時候，可以多鍛煉鍛煉身體，增加免疫力，多出去散散心。