問題分析：長期過度的手淫容易引起精子質(zhì)量下降，早泄等，建議平時盡量節(jié)制手淫

意見建議：平時多休息，多參加集體活動，可以選擇交友，運動，聊天等宣泄性壓力。

問題分析：你好，你這是正常的發(fā)育現(xiàn)象。如果想擺脫這種習慣的話建議你轉(zhuǎn)移注意力。培養(yǎng)個人的興趣愛好，多做體育運動。他們就會好轉(zhuǎn)的。

問題分析：你應該戒掉了.男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.

問題分析：你好，正常成年人如果長時間沒有性生活，每月手淫4次左右是正常的，只要身體沒有其它不適宜，多注意生殖器官的衛(wèi)生就行。

意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，避免疲勞，多鍛煉身體，增加抵抗力，不要看刺激的書籍或者視頻，多參加集體活動，轉(zhuǎn)移注意力，增加營養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生，注意保暖。

問題分析：你好，成年男性如果長時間沒有性生活，每月手淫3-4次是正常的，只要身體沒有其它不適應，不影響正常的生活就沒事。

意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，平時要多鍛煉身體，參加一些集體活動，轉(zhuǎn)移注意力，最好能戒除手淫，不看刺激的書籍或者視頻，不穿緊身的內(nèi)衣褲，注意生殖器官的衛(wèi)生，增加營養(yǎng)。