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夜間運動好嗎?科學嗎?我有抑郁情緒,但又很少運動,我只有夜間有時間!

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夜間運動好嗎?科學嗎?我有抑郁情緒,但又很少運動,我只有夜間有時間!

馬毅先
馬毅先 職稱:醫(yī)師
遼源市龍山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 肛腸外科
向他提問已幫助用戶:282        評價:0

問題分析:您好,你的情形符合焦慮癥的表現(xiàn),長期下去會影響免疫力以及心理健康,最好不要夜間運動

意見建議:建議您多與人溝通,改變生活方式,多親近大自然,多參加集體活動

2015-06-03
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夜間運動好嗎?科學嗎?我有抑郁情緒,但又很少運動,我只有夜間有時間!
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