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什么食物含有大豆異黃酮

已回復(fù)
性別:女 年齡:34歲

病情描述:

最近老是聽到一些關(guān)于大豆異黃酮的東西。聽說(shuō)對(duì)女性朋友很好的。可以改善皮膚的問(wèn)題,還可以緩解更年期綜合癥,還是天然的癌癥預(yù)防的東西呢。那到底什么的大豆異黃酮,什么食物里才有呢?

秦瑩
秦瑩 職稱:主治醫(yī)師
濟(jì)南第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):您好,大豆異黃酮能加速新陳代謝,可刺激體內(nèi)的其他激素的分泌,在豆類食物中的含量是比較多的,平時(shí)還有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的功效的,是可以放心使用的,平時(shí)可適量得多食用些豆制品,像:豆?jié){、豆腐等。

2015-05-27
李建軍
李建軍 職稱:副主任醫(yī)師
北京和睦家醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問(wèn)題分析:大豆異黃酮是一種植物化學(xué)物質(zhì),對(duì)于維護(hù)健康,預(yù)防疾病有一定功效。

意見(jiàn)建議:大豆異黃酮主要存在于大豆及其制品中,如豆腐,豆?jié){,豆芽等。建議成年人每天可以吃50-100克大豆或相當(dāng)量的豆制品。

2015-05-27
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