問(wèn)題分析：目前認(rèn)為抑郁癥的核心癥狀包括，情緒低落，興趣缺乏，快感缺失等，病情變化屬晝重夜輕的特點(diǎn)，發(fā)作應(yīng)至少持續(xù)2周，可伴有食欲減退，睡眠障礙等癥狀。抑郁發(fā)作的治療以藥物治療為主，輔以心理治療，娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)治療。

意見(jiàn)建議：您好，您應(yīng)該首先確定自己是否患有抑郁癥?？梢赃x擇綜合醫(yī)院的精神心理科，或者?？凭襻t(yī)院就診。也可以進(jìn)行抑郁量表的測(cè)量以助診斷。祝您生活愉快。

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：建議去醫(yī)院檢查下血清素有沒(méi)偏低，血清素水平水平過(guò)低會(huì)導(dǎo)致許多負(fù)面情緒的出現(xiàn)，比如渴求、焦慮、強(qiáng)迫、攻擊性和抑郁。常用的抗抑郁藥有百憂解、左洛復(fù)、依地普侖?；蛘哐a(bǔ)充5-HTP(左旋色氨酸），每天適量的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常出去驢行也是非常好的抗抑郁方法。

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：您好，抑郁癥是一種可重可輕的疾病，在發(fā)現(xiàn)初期就要進(jìn)行對(duì)應(yīng)的干預(yù)，引發(fā)抑郁癥的多和長(zhǎng)期的生活環(huán)境和飲食方面有一定關(guān)系，建議提高運(yùn)動(dòng)量，多接觸大自然，不高興就運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解的