問題分析：你好，這個(gè)情況下由于你比較年輕，一般情況下戒除手淫后，那么就是可以逐步的恢復(fù)的，不需要擔(dān)心的。

意見建議：注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動(dòng)。

問題分析：轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)，多參加社交活動(dòng)，找點(diǎn)事情做，不要老想這方面的事情，找個(gè)女朋友。

意見建議：自慰比較頻繁么？如果比較貧頻繁，可以適當(dāng)減少，沒有必要完全戒除的，適當(dāng)進(jìn)行可以釋放壓力，對身體有益無害。戒除后對身體沒有什么損害的

問題分析：您這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該把精力放到學(xué)習(xí)當(dāng)中來，你的這種行為是錯(cuò)誤的，或不利與您的成長發(fā)育，影響您以后的心理健康

意見建議：建議多參加體育活動(dòng)，社會(huì)活動(dòng)，不要沉溺于手淫中，要學(xué)會(huì)控制自己的欲望