問題分析：首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動.

問題分析：手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎。

問題分析：你好，如果想戒掉手淫，首先要轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要自己呆在家里，多參加集體活動，不去想性方面的事情，自我學(xué)會克制，抵制住誘惑，業(yè)余時(shí)間不妨多讀一些自然科學(xué)，社會科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍。

意見建議：多鍛煉身體，不看刺激的書籍或者視頻，樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問題，萬一手淫欲念不能控制時(shí)，應(yīng)改變環(huán)境或找人聊天，立即轉(zhuǎn)移注意力，廣交朋友，把主要精力用在學(xué)習(xí)上。

問題分析：你好，頻繁的手淫不僅容易造成生殖器官的炎癥，還會增加陰莖敏感度，引起陽痿早泄，嚴(yán)重的會造成不孕不育。

意見建議：平時(shí)多鍛煉身體，不要自己呆在屋里，多到戶外參加集體活動，轉(zhuǎn)移注意力，不看黃色的書籍或者視頻，不穿緊身的內(nèi)衣褲，不想和性有關(guān)的事情，自己要保持克制。