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弟弟缺鈣導(dǎo)致矮小,只要補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)高嗎

已回復(fù)
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

弟弟缺鈣導(dǎo)致矮小,只要補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)高嗎?他現(xiàn)在19歲了

想得到什么幫助:

缺鈣導(dǎo)致矮小,只要補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)高嗎

王宏
王宏 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問(wèn)題分析:身高跟遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),運(yùn)動(dòng)情況有關(guān)。如果成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏鈣,是會(huì)導(dǎo)致身高矮的??梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)改善身高,如跳躍式引體向上,還有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等都是有利于長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以多玩玩。多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有“氨基酸”的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育

2013-12-06
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