問題分析：手淫可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經(jīng)疲勞、性欲減退、勃起不堅、習(xí)慣性早泄等。建議您及時戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加集體文娛、體育活動，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，以免造成不良后果，另外注意局部衛(wèi)生清潔

問題分析：你好，手淫后果很嚴(yán)重。很多人剛過三十歲卻體力很差，做任何事都力不從心。因此而導(dǎo)致經(jīng)常心情抑郁，身體上的各種小毛病不斷，一言難盡。年紀(jì)尚小時只要有恒心戒除比較容易，方法：1、素食為主，盡量少肉食，以蛋奶補(bǔ)充。食不必過飽，2、堅持一種運(yùn)動，關(guān)鍵在于長期堅持，不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，推薦：武術(shù)、游泳、長跑。3、修心、克己。非禮勿視、非禮誤聽。并以極大之恒心克制自己。4、每日進(jìn)行溫水，坐浴，每日做提肛運(yùn)動數(shù)次，每次在20下以上5、拒絕不良刺激。有邪念時出去跑步，然后淋浴。6、子曰：少年之時，戒之在色。你孩子的歲數(shù)正是頭腦清醒，精力充沛之時，要用自己的精力去做一些有意的事，使自己充實(shí)起來，學(xué)文不喜可以學(xué)武嘛，總之把時間用正事填滿。