問題分析：您好，您存在焦慮癥狀，建議您去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，在心理醫(yī)生的幫助下，解決問題，您的癥狀會(huì)得到緩解的心理指導(dǎo)：建議您多參加戶外運(yùn)動(dòng)，合理膳食、作息，多和家人溝通交流，合理宣泄壓力，您的情況會(huì)得到緩解，希望我的回答能給您帶來幫助。

問題分析：情感上感到無助，對(duì)生活失去控制感，總是會(huì)感覺有一些不好的事情會(huì)發(fā)生，但是自己又比較明確地說出到底是什么事情。同時(shí)自己又會(huì)體會(huì)到慢性的肌肉緊張。其實(shí)這是廣泛性焦慮癥的表現(xiàn)。而你的表現(xiàn)說明，你有廣泛性焦慮癥的傾向了。一般焦慮癥的性格特征，是屬于比較敏感多疑，憂心忡忡，擔(dān)驚受怕的類型。這種性格特征，對(duì)正常工作和生活的干擾和影響是比較大的。

意見建議：建議你還是需要通過自身這個(gè)問題的存在，有意識(shí)地在未來的生活中，關(guān)注一下自己的心理健康了。好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)心理學(xué)，注重理論和實(shí)踐的相互結(jié)合。一方面，通過實(shí)踐更好地理解理論，另一方面，也需要把心理學(xué)理論很好地應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，去解決自己的現(xiàn)實(shí)問題和心理問題。相信通過一段時(shí)間的努力和實(shí)踐，你的困惑會(huì)有所減輕的。同時(shí)心理暗示，對(duì)恢復(fù)健康充滿信心，對(duì)于這種莫名焦慮的消失，也是有幫助的。