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睡眠不好;便秘;婦科好像也不好;臉上還有...

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

睡眠不好;便秘;婦科好像也不好;臉上還有斑;謝謝

沈珠軍
沈珠軍 職稱:主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:453        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:根據(jù)提供的信息來(lái)看,建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu),均衡營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,滿足人體日常需要。建議日常飲食增加全谷類主食、蔬菜、水果、酸奶、雞蛋、瘦肉、大豆制品等的食用,補(bǔ)充人體需要膳食纖維、維生素B族、維生素C、微量元素等,滿足人體維護(hù)功能活動(dòng)的需要。

2015-06-02
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