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我15歲，每天早上喝豆?jié){可以長(zhǎng)高嗎？

已回復(fù)
性別：男 年齡：15歲

病情描述：

我15歲，每天早上喝豆?jié){可以長(zhǎng)高嗎？

想得到什么幫助：

喝豆?jié){可以長(zhǎng)高嗎

張庭基
張庭基 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
深圳市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：219        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：豆?jié){能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)的含量，而且還能增加體內(nèi)的，微量元素，是可以達(dá)到促進(jìn)長(zhǎng)高的目的

意見(jiàn)建議：如果想要長(zhǎng)高的話(huà)，平時(shí)還應(yīng)該注意多吃一些魚(yú)類(lèi)和肉類(lèi)能夠補(bǔ)充各種維生素和鈣質(zhì)，可以服用多種維生素來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充平時(shí)配合運(yùn)動(dòng)效果更好。

2015-06-05
雷鳴洋
雷鳴洋 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：240        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，你能堅(jiān)持早上喝豆?jié){是個(gè)好習(xí)慣，但是飲食要注意均衡營(yíng)養(yǎng)才能有個(gè)好身體。

意見(jiàn)建議：建議你可以在早上喝豆?jié){（還要有雞蛋、主食及青菜水果），晚上喝牛奶，也可以每天早晚2袋牛奶，同時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、雞鴨肉、海產(chǎn)品及多種青菜等，才能保正身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，并且要堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)，祝你心想事成！

2015-06-05
季偉蘋(píng)
上海岳陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：213        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：15歲，正處于青春發(fā)育期，只要營(yíng)養(yǎng)均衡，骨骺沒(méi)有愈合，喝不喝豆?jié){都會(huì)長(zhǎng)高的。

意見(jiàn)建議：不建議每天喝豆?jié){。營(yíng)養(yǎng)攝入應(yīng)該多元化，什么都吃，不挑食才能營(yíng)養(yǎng)好。豆?jié){，牛奶，粥都可以作為早飯吃。

2015-06-05
楊昆蓉
楊昆蓉 職稱(chēng)：住院醫(yī)師
云大醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：209        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：身高是由很多因素決定的，一般來(lái)講身高的1/3來(lái)自于父親的遺傳因素，1/3來(lái)自母親，還有1/3是來(lái)自于后天的努力也就是你自己。喝豆?jié){可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)對(duì)身體有好處。

意見(jiàn)建議：身高的遺傳因素控制不了，但是后天可以多努力，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證鈣質(zhì)還有維生素的攝入等等。

2015-06-05
姜學(xué)連
姜學(xué)連 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：219        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，豆?jié){的主要成分為，水，豆類(lèi)蛋白。除營(yíng)養(yǎng)作用外無(wú)明顯增高作用。

意見(jiàn)建議：建議，規(guī)律作息，均衡營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)骨骼健壯，可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

2015-06-05
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