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怎么解決便秘問題

已回復
性別:男 年齡:32歲

病情描述:

從生了小孩后開始,大便要4到5天才上一次廁所,每次都很辛苦,拉出來都是一粒一粒的,經(jīng)常要拉好幾次才拉的出來,日常生活中都是多吃青菜,多喝水,還是沒有用,希望給個好辦法,能解決我這20多年的痛苦

王一波
王一波 職稱:主治醫(yī)師
黃浦中心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,你這應該是血虛津液不足引起的便秘建議平時可多吃些桑葚、桂圓、黑木耳、黑芝麻、烏雞、阿膠、豬肝、牛奶、南瓜、金針菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西紅柿等養(yǎng)肝血。另外也可搭配吃些胡蘿卜土豆粥、黑芝麻糊、木耳海參燉豬大腸、燉茄子、菠菜豬血湯、蜂蜜鹽水飲、蜂蜜土豆汁、羅漢果燉豬肺等加以調理習慣性便秘。

2015-06-06
郭佳坤
郭佳坤 職稱:住院醫(yī)師
航天中心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:建議您做一個排糞造影檢查,這個檢查可以用X線動態(tài)觀察模擬排便時直腸、肛管的形態(tài)變化,同時攝取靜態(tài)相、力排相、黏膜相、提肛相。這個檢查是目前確定便秘原因最準確的方法之一,具有很高的診斷價值,對指導治療很有幫助??梢詤⒖家幌路椒ǎ阂弧⒚客戆硪院?,可以做一個運動:1.上身平躺(地板或床上),兩膝曲起。2.兩腳離地,將曲起的大腿靠近肚皮,用雙手互扣環(huán)抱住小腿。此動作維持約10-15分鐘,(避免在剛吃飽飯后的一小時進行),可有效處促進腸胃蠕動,幫助隔天的排便。二、睡前躺在床上時用手按摩肚皮:以順時針方向,由左向右,環(huán)型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動三、白開水通便法:簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便,多喝白開水。不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

2015-06-06
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