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太瘦了怎么吃都吃不胖是什么原因183身高...

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

太瘦了怎么吃都吃不胖是什么原因183身高只有110斤

想得到什么幫助:

想知道為什么不會胖,怎么樣才能胖起來

馮錫明
馮錫明 職稱:副主任醫(yī)師
上海瑞金醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:一般身體消瘦怎么吃都不胖的話,建議你首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

意見建議:攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的話,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用。。

2015-06-07
程華焱
程華焱 職稱:主治醫(yī)師
嵊州中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,是不是消化功能不好,可以檢查一下是不是消耗功能方面等疾病。

意見建議:建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。

2015-06-07
代東良
代東良 職稱:主治醫(yī)師
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:吃不胖有許多的原因,生理因素包括:疾病、腸胃功能、藥物、心理因素,如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習(xí)慣。不少人的瘦與偏食有關(guān)選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如:蒸、燉、鹵、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅硬,不易消化。

意見建議:注意增加食物品種,魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,樣樣都吃,保證營養(yǎng)充足養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,注意飲食定時,否則會適得其反哦~定時定量,少量多餐,細嚼

2015-06-07
賈麗娜
賈麗娜 職稱:主治醫(yī)師
上海華東醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:245        評價:0

問題分析:這種情況首先要排除疾病的可能性,比如糖尿病、甲亢、肺結(jié)核、胃腸道疾病等等,如果不存在消耗性疾病的話,這種情況與個人體質(zhì)關(guān)系比較密切。

意見建議:能量的攝入與消耗需平衡,如果能量攝入少于能量消耗,就會出現(xiàn)消瘦的癥狀,因此建議加強能量攝入比如食用高熱量食物,減少能量消耗比如減少運動增加休息等。如果沒有疾病,希望不要對體重過于糾結(jié)。

2015-06-07
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