問(wèn)題分析：你好，手淫是泄氣，肯定是不好的，你會(huì)感到疲勞，還有精神不佳，這些都是副作用，避免縱欲過(guò)度，好好休息，作息規(guī)律，早睡早起，希望你能滿意

意見(jiàn)建議：你好，保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣和良好的作息，喝點(diǎn)黑米粥，多吃紅棗，多泡泡腳，避免縱欲過(guò)度，不要手淫意淫，希望你能滿意

問(wèn)題分析：對(duì)于患者所說(shuō)的手淫，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的手淫就會(huì)導(dǎo)致陰莖龜頭神經(jīng)反應(yīng)逐漸降低的，有可能會(huì)引起陽(yáng)痿等。

意見(jiàn)建議：所以建議患者還是需要減少手淫的，對(duì)于身體沒(méi)有明顯的好處的，需要適當(dāng)多休息，逐漸戒除的。