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入睡困難，需要一兩個(gè)小時(shí)入睡，且易醒

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性別：男 年齡：24歲

病情描述：

入睡困難，需要一兩個(gè)小時(shí)入睡，且易醒

張三軍 職稱：醫(yī)師
焦作市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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問(wèn)題分析：睡眠不好，要注意飲食和生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以改善睡眠的

意見(jiàn)建議：注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，多攝入新鮮水果、蔬菜、多飲水，注意休息

2015-06-16
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