問(wèn)題分析：手淫時(shí)只要不要用力擠壓就沒(méi)有關(guān)系的不要緊的，避免過(guò)度用力，一般可以采取活塞運(yùn)動(dòng)方式

問(wèn)題分析：現(xiàn)在的年齡，為了個(gè)人的健康，不可以長(zhǎng)時(shí)間頻繁過(guò)度的自慰手淫，影響個(gè)人的身體健康，嚴(yán)重的影響以后的性功能，全方面的自我調(diào)理，有利于個(gè)人的健康。

意見(jiàn)建議：特別注意個(gè)人的飲食調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，可以多吃含鋅的雞蛋黃瘦肉湯之類(lèi)的食物，配合長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于個(gè)人的健康。

問(wèn)題分析：手淫可以導(dǎo)致很多問(wèn)題，包括心理還有生理方面的影響，尤其是手淫的頻率還很高，就一定要認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，在沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候控制住自己。